• Zwembad ‘Den Helder’

    Speelplezier voor jong en oud op veel verschillende momenten.

  • Zwembad ‘Den Helder’

    Een groot aanbod van Aquasports: o.a. aquajogging, aquamodern, aqua-fit-plus en nog veel meer.
    Er zit voor iedereen wel een passende activiteit bij.

  • Zwembad ‘Den Helder’

    Leren zwemmen doe je bij zwembad Den Helder. Geef u nu op voor de zwemlessen.

Aqua-modern

Wat is aquamodern?
Aquamodern is een activiteit die bestaat uit oefeningen van aqua Tai-Bo gecombineerd met aquajoggen.
 

Intensiever dan aquajoggen
Aquamodern start steeds met speciale aqua Tai-Bo-oefeningen. Deze bestaan uit intensieve bewegingen en technieken uit vecht- en verdedigingssporten, maar dan in het water. Het is duidelijk dat deze manier van bewegen en oefenen leidt tot nog meer energieverbranding!

Onze gemotiveerde medewerkers zijn extra opgeleid om u bij deze activiteit goed te instrueren en begeleiden.
 

Materialen:
Bij deze oefenvormen maken we gebruik van verschillende soorten materiaal. Net zoals bij aquajoggen werkt muziek sfeerverhogend en stimulerend op het tempo van de oefening. U heeft het meeste plezier en profijt van de lessen als u daarnaast nog minimaal een keer per week zelf traint/oefent. 
 

Eigenschappen van aquamodern:

  • Variabele weerstand doordat het water meer tegendruk geeft bij tempoverhoging;

  • Geen hinder van zwaartekracht, waardoor het ook een goede oefenvorm is voor wat zwaardere personen;

  • Veiliger dan op het droge, omdat spieren niet overbelast kunnen worden en het risico op blessures daarom minimaal is;Banden en pezen functioneren zonder ‘tegenwicht’ zodat ze maximaal kunnen bewegen;

  • Sneller herstel van blessures door actieve therapiemogelijkheid. Zelfs doortrainen met blessures kan omdat de belasting zo beperkt is. Hierdoor blijft het uithoudingsvermogen op peil;Ontspanning door inspanning geldt zeker voor deze activiteit!

 

Wanneer:
Donderdag: 19:45 tot 20:15 uur

 

Nieuws en Acties

Vanaf maandag 21 augustus starten wij weer met de zwemlessen en aquasporten.

De normale openingstijden zijn dan weer van toepassing.

Deze week is het mogelijk om ook tussen de middag te blijven zwemmen.

Van maandag 21 augustus tot vrijdag 25 augustus 2017

Recreatiefzwemmen vanaf 9.00 uur tot 15.30 uur. Tijdens de ochtend en in de middag is het wedstrijdbad beperkt beschikbaar i.v.m. doelgroepen activiteiten en/of banenzwemmen.

Contact

Zwembad "Den Helder"

Den Helder 1
6982 DT Doesburg
Tel.: 0313 472022
Fax: 0313 473284
Verzend een e-mail

 

Volg ons!

Kiest u voor kwaliteit dan bent u bij ons aan het juiste adres. Ook voor 2017 hebben wij weer de erkenning gekregen om het nationaal zwemdiploma uit te mogen geven en zijn onze medewerkers gelicentieerd namens de NPZ/NRZ .

Kwaliteitsborging zie: www.npz-nrz.nl.

Ontvangt u nog niet onze nieuwsbrief!  Aanmelden kan door op de deze link te klikken:

https://laposta.nl/f/ss4zomjylbhd