• Zwembad ‘Den Helder’

    Speelplezier voor jong en oud op veel verschillende momenten.

  • Zwembad ‘Den Helder’

    Een groot aanbod van Aquasports: o.a. aquajogging, aquamodern, aqua-fit-plus en nog veel meer.
    Er zit voor iedereen wel een passende activiteit bij.

  • Zwembad ‘Den Helder’

    Leren zwemmen doe je bij zwembad Den Helder. Geef u nu op voor de zwemlessen.

Aquafit-plus (50+ zwemmen)

Speciaal voor de fitte+-ers, of die het weer willen worden.


Bent u de leeftijd van .......jaar gepasseerd, maar er nog lang niet aan toe om toe te kijken, dan is aqua-fit+ zwemmen een activiteit waarbij u zich prima kunt uitleven. Er zijn oefeningen voor zowel meer als minder getrainde zwemmers. De ontspannen basisoefeningen in ondiep water zijn geschikt voor iedereen. U komt tot lichamelijke prestaties waardoor u zich fitter voelt en u kunt deze oefeningen tot zeer hoge leeftijd doen.

De werking van water op het lichaam is heerlijk weldadig. De temperatuur, de gelijkmatig masserende druk en de opwaartse kracht maken van 'gewoon' water een helende factor voor lichaam en geest. We geven deze oefeningen per half uur in volkomen privacy en onder deskundige leiding. De groepen zijn maximaal 30 personen groot.

Na afloop is er in de restorette, onder genot van een kop koffie of thee, gelegenheid om lekker napraten.

Materialen 
Bij deze oefenvormen maken we gebruik van verschillende soorten materiaal. Net zoals bij aquajoggen en aquamodern werkt muziek sfeerverhogend en stimulerend op het tempo van de oefening. U heeft het meeste plezier en profijt van de lessen als u daarnaast nog minimaal een keer per week zelf traint/oefent.

Eigenschappen van aqua-fit+ zwemmen 
De eigenschappen zijn vergelijkbaar met die van de andere aquasporten. Speciaal is hierbij alleen dat bij de verschillende activiteiten extra rekening wordt gehouden met de leeftijd en wensen van de deelnemers! 

Onze instructeurs hebben hiervoor aparte opleidingen gevolgd. 

Wanneer:
Dinsdag 09.45 tot 10.15 uur en 13.30 tot 14.00 uur
Donderdag 13.30 tot 14.00 uur
(elke les kent 15 min. uitloop

 

Nieuws en Acties

Zaterdag 16 december is er weer een zwemdisco.

 

 

De zwem4daagse komt er weer aan, schrijf nu alvast in en profiteer van het lagere tarief.

Contact

Zwembad "Den Helder"

Den Helder 1
6982 DT Doesburg
Tel.: 0313 472022
Fax: 0313 473284
Verzend een e-mail

 

Volg ons!

Kiest u voor kwaliteit dan bent u bij ons aan het juiste adres. Ook voor 2017 hebben wij weer de erkenning gekregen om het nationaal zwemdiploma uit te mogen geven en zijn onze medewerkers gelicentieerd namens de NPZ/NRZ .

Kwaliteitsborging zie: www.npz-nrz.nl.

Ontvangt u nog niet onze nieuwsbrief!  Aanmelden kan door op de deze link te klikken:

https://laposta.nl/f/ss4zomjylbhd